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Sieben Schritte für eine schöne und gesunde Haut

Die Haut ist eines der ersten Dinge, die andere an ihnen bemerken. Wenn Sie eine schlechte Haut haben, sind Sie sich wahrscheinlich bewusst, welche Auswirkungen sie auf das emotionale und mentale Wohlbefinden haben kann. Klare, schöne Haut ist wahrscheinlicher, dass sie Ihnen mehr Selbstvertrauen, positives Selbstwertgefühl und allgemeines Glück schenkt. Befolgen Sie diese sieben Schritte, um eine strahlende Haut zu erreichen, die mit Sicherheit für Aufsehen sorgt.


Holen Sie sich eine gute Schlafqualität:

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Anzahl der Schlafstunden, sondern auch auf die Qualität des zu erreichenden Schlafes. Verwenden Sie Vetiver, doTERRA Serenity, Lavendel, Bergamotte und Römische Kamille, um einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.


Peeling:

Tun Sie dies zweimal pro Woche mit einem guten Peeling, um eine glatte Textur auf der Hautoberfläche zu erhalten und ein jugendliches Aussehen zu erzeugen. Versuchen Sie, das Reveal Facial System zweimal in der Woche zu verwenden, um abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen und eine glatte Oberfläche für die Make-up-Anwendung zu schaffen. Achten Sie darauf, dass Sie eine gute Feuchtigkeitscreme wie die doTERRA Hydrating Cream, Verage Moisturizer, Anti-Aging Moisturizer oder HD Clear Facial Lotion verwenden.


Stress abbauen:

Stress kann zu Dehydrierung führen, Gesichtsunreinheiten und Falten verstärken und auch Zeit einsparen, die damit verbracht werden könnte, sich auf die Erreichung einer klaren, gesund aussehenden Haut zu konzentrieren. Stress kann durch Meditation, tiefes Atmen, Bewegung, Massage und Zeit zum Entspannen reduziert werden. Verwenden Sie ätherische Öle wie Petitgrain, Lavendel, Salbei, Basilikum, Koriander und Citrus Bliss, um Stress zu bekämpfen.


Mehr Wasser trinken:

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Haut von Giftstoffen zu befreien und ihr zu helfen, die Ausstrahlung und Feuchtigkeit zurückzugewinnen, die sie verdient. Versuchen Sie, ätherische Öle aus Zitrone, Minze, wilde Orange, Grapefruit, Limette oder Pfefferminze in Ihr Wasser zu geben, um zusätzlichen Geschmack und Vorteile zu erhalten.


Verwenden Sie qualitativ hochwertige Hautprodukte:

doTERRA bietet eine vielfältige Palette von sanften, natürlichen Hautpflegeprodukten, die Ihnen helfen, die schöne, glatte Haut zu erhalten, die Sie verdienen. Probieren Sie diese verschiedenen Hautpflegelinien aus: Verage Skin Care, HD Clear Facial Kit oder Essential Skin Care.


Nehmen Sie Vitamine:

Gesunde Haut beginnt, wenn Sie sich zum ersten Mal um Ihre Gesundheit kümmern. Was du in deinen Körper legst, wird sich auf deiner Haut widerspiegeln. Probieren Sie das doTERRA Lifelong Vitality Pack mit über 55 mg Omega-3-Fettsäuren, einer Mischung aus 210 mg pflanzlichen Fettsäuren, den Vitaminen A, C, E, einem Energiekomplex aus B und starken natürlichen botanischen Extrakten, die eine gesunde Zellfunktion unterstützen.


Ernähre dich gesund:

Die Ernährung beeinflusst nicht nur die innere Gesundheit, sondern auch die Gesundheit der Haut. Zuckerreiche Diäten können die Haut älter aussehen lassen, und im Gegensatz dazu können Diäten, die hauptsächlich aus Obst und Gemüse bestehen, Ihnen die Nährstoffe liefern, die Sie benötigen, um die Haut besser zu schützen.

 

 

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